New Year से पहले बिना डाइटिंग-एक्सरसाइज घटाएं वजन, फॉलो करें डायटिशियन के 5 आसान मंत्र

वेट लॉस के लिए सख्त डाइट और हैवी एक्सरसाइज की जरूरत नहीं होती है, कुछ आसान आदतें भी वजन घटाने में मदद करती हैं. सीनियर डायटिशियन शरवरी उमेश गुडे ने वेट लॉस के लिए 5 आसान आदतें बताई हैं, जिनकी मदद से आपको तेजी से वेट लॉस करने में मदद मिलेगी.